Pilates für jedermann
Pilates ist eine Sportart für jedermann, unabhängig vom Alter des Teilnehmers. Pilates ist geeignet für Frauen und Männer gleichermassen, aber auch für Kinder, Jugendliche und ältere Personen. Man kann jederzeit in Pilates einsteigen, unabhängig vom persönlichen Fitness Level, es ist nie zu spät mit Pilates zu beginnen!
Für wen eignet sich Pilates
- Pilates eignet sich sehr gut als Folge-Training im Anschluss einer Physiotherapie & oder Rehabilitation
- Pilates ist ein ideales ergänzendes Training für andere Sportarten wie Laufen, Fahrradfahren oder Schwimmen
- Pilates wirkt sich sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt positiv auf den Körper und das Wohlbefinden aus